El
aparato digestivo
Según
su edad, estatura y actividades, Ernesto debe consumir diario 2 500 Kcal. En
este cuadro anotó lo que consumió durante un día.
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Comida |
Alimentos
ingeridos |
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Desayuno |
250
mil de leche 200
g de fruta 50
g de pan |
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Comida |
20
g papa en puré 250g
de pescado (peso crudo) con 100 g de tomate 200
g de fruta 50
g de pan |
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Merienda |
250
ml de leche 700
ml de refresco de cola 200
g de fruta 50
g de pan |
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Cena |
200
g de coliflor con 2 cucharadas de aceite 2
huevos revueltos 80g
de arroz cocido salteado con champiñones 850
ml de refresco de cola 200g
de fruta 50
g de pan |
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A
Ernesto le da pereza buscar los contenidos calóricos de cada alimento y
realizar la suma de lo que consume al día. El asegura que su dieta está bien
equilibrada. Sin embargo, este joven padece de sobrepeso |
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